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méditation du coeur d'après Doreen Virtue

méditation pour guérir
 
Confortablement assis ,les yeux fermés ,prenez deux a trois grandes respirations purifiantes.
Imaginez que vous baignez dans une magnifique lumière vert émeraude .A chaque respiration ,amenez cette énergie de guérison dans vos poumons ,vos cellules et votre cœur .Concentrez vous pendant un instant sur votre cœur et laissez la lumière purifiante vert émeraude déloger toute la négativité qui aurait pu s'y incruster et vous faire du mal .
 
Respirez profondément et laissez la lumière emporter avec elle toutes les peurs liées à l'amour .Acceptez de vous débarasser de la peur de vous sentir aimé .Vous n'avez rien d'autre à faire que de respirer avec l'intention de vous guérir de la peur de l'amour .Acceptez simplement d'être guéri ,et confiez le reste à Dieu et aux anges .Prenez une autre bonne respiration tandis que vous acceptez peu à peu d'être libéré de la peur d'être aimé et de celle d'être manipulé ,dupé ,utilisé ,abandonner ,rejeté persécuté ou blessé si vous êtes aimé .Prenez une autre bonne respiration et laissez s'envoler toutes ces peurs ,qu'elles proviennent de cette vie ou d'une autre .
Laissez maintenant la lumière vous débarrasser de toute forme de peur liée au fait de donner de l'amour .Respirez profondémment et acceptez de vous débarasserde la peur d'être dominé ,maltraité,dupé ,trahi ,mutilé ou blesé de quelque facon que ce soit si vous donnez de l'amour .Laissez complètement s'évanouir toutes ces peurs et sentez votre cœur revenir à son état naturel et s'épanouir dans l'amour .
Consentez à laisser s'envoler toute forme de ressentiment envers ceux qui semblent vous avoir fait du mal lors d'une relation amoureuse .Acceptez de vous libérer de tout ressentiment envers votre mère... votre père...d'autres figures parentales ...vos frères et sœurs ...vos amis d'enfance ...vos amis à l'adolescence ...votre premier amour ...vos anciens amoureux...les personnes avec qui vous avez habités ou que vous avez épousées...acceptez que toutes vos blessures et déceptions amoureuses soient purifiées et emportées loin de vous à jamais .vous n'en avez nullement besoin .Respirez encore profondément tout en laissant cette souffrance s'envoler vers la lumière où elle sera transmuée et purifiée .Seules les leçons restent ,de même que l'essence pure de l 'amour .C'est l'unique chose qui est éternelle et réelle dans chacune de nos relations .
 
Prenez maintenant une autre respiration profonde et laissez la lumière vous purifier entièrement .Acceptez de ne plus vous en vouloir pour tout ce dont vous vous sentez responsable au chapitre de l'amour ,comme de vous être trahi vous -même ,de ne pas avoir tenu compte de votre intuition dans certaines circonstances ou de ne pas avoir vu vos propres intérêts supérieurs .PRenez vous dans vos bras ,soit mentalement ,soit pour de vrai .Promettez à votre moi intérieur de ne plus jamais vous trahir vous même .
 
Engagez vous maintenant à suivre votre intuition ,et à faire preuve de discernement ,afin de ne jamais plus vous investir ou rester dans une relation qui vous fait du mal .Cessez complètement de vous en vouloir pour tout erreur que vous auriez pu commettre dans le cadre d'une relation y compris celle que vous entretenez avec vous-même .Purifiez vous en prenant une autre respiration tres profonde et sentez-vous guéri ,entier et prêt à apprécier l'amour qui correspond à la personne que vous êtes réellement .
 
 
Vous pouvez faire cette méditation régulièrement (une fois par semaine par ex)

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